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12 pasos para sanar las relaciones con los animales

12 pasos para sanar las relaciones con los animales

Foto: Azriel Cohen

Sanar nuestra relación con los animales salvajes puede ser la clave para revertir la crisis ambiental y ayudarnos a redescubrir nuestro propio estado natural de salud.

El mes pasado, Escribí dos artículos sobre invitarnos a pensar en incluir la cultura animal, y no solo la cultura humana, como parte de nuestras exploraciones mientras viajamos por el mundo.

Sanar nuestra relación con los animales salvajes puede ser la clave para revertir la crisis ambiental y ayudarnos a redescubrir nuestro propio estado natural de salud.

“Nunca hubo un rey como Salomón, no desde que comenzó el mundo. Sin embargo, Salomón le hablaba a una mariposa, como un hombre le habla a un hombre ".
~ Rudyard Kipling

Ahora, deseo compartir una experiencia que me introdujo a una nueva forma de pensar sobre los humanos y los animales, y cambió mi vida. Posteriormente, compartiré doce principios, destilados de mis experimentos, que te invito a que pruebes tú mismo.

Hay al menos dos razones para que se tome en serio mi invitación. En primer lugar, puede ayudarlo a desarrollar una relación más saludable con la naturaleza, que es tan crucial dada la grave crisis ambiental que estamos viviendo.

En segundo lugar, si bien la mayoría de los seres humanos desean avanzar hacia un mayor equilibrio, a menudo no podemos decir si realmente nos estamos moviendo hacia el equilibrio o alejándonos de él. La medicina oriental enseña que en un estado de desequilibrio la tendencia de un individuo es avanzar hacia estados mayores de desequilibrio, mientras cree que lo que está haciendo es lo más saludable.

Si colectivamente estamos en tal estado de desequilibrio, debemos ser más conscientes para asegurarnos de avanzar en la dirección correcta. Los animales salvajes pueden servir como "diapasones" fiables para ayudarnos a calibrar nuestro sistema nervioso hacia estados de equilibrio natural.

Paz dentro de mí

La experiencia que cambió para siempre mi relación con el reino animal fue en 2002, después de un retiro centrado en la “paz dentro de mí”. Entré en retirada debido a mi primera experiencia de guerra.

Thich Nhat Hanh seguido por israelíes y palestinos en
meditación caminando en Plum Village (Azriel Cohen
sosteniendo el paraguas), verano de 2001

Poco después de dejar el retiro, tuve una experiencia con un animal que nunca imaginé posible.

Habiendo crecido en un Toronto libre de guerras, mis ideas sobre la guerra no se basaban en ninguna experiencia directa. Pensé que las raíces de la guerra eran solo emociones y actitudes. Pero al vivir en Jerusalén durante la segunda Intifada (Levantamiento Palestino) en un campo de gran violencia, sentí que había algo más en la raíz de la guerra que no se estaba abordando: algo fisiológico. Algo sutil cambió en mi cuerpo como resultado de vivir en un campo de extrema violencia, y comencé a preguntarme sobre el papel del sistema nervioso en los ciclos de guerra y violencia.

Sentí que las zonas de guerra tenían algo intangible que podía, en cierto sentido, infectar a la gente, y que los lugares pacíficos tenían algo intangible que podía ayudar a la gente a sanar.

Decidí tomar un permiso de ausencia de Jerusalén y sumergirme en una zona pacífica. Elegí el pueblo ecológico Findhorn en el norte de Escocia. La principal inspiración para mi retiro fue un programa que cofundé llamado “La paz comienza conmigo mismo” en julio de 2001.

Este programa llevó a israelíes y palestinos al Centro de Meditación Plum Village del Maestro Zen vietnamita Thich Nhat Hanh en Francia. Estaba arraigado en la perspectiva budista de la paz: que la paz en el mundo comienza con cada uno de nosotros trabajando por la paz dentro de nosotros mismos. La paz existe en cada detalle de la vida, incluso en cómo caminamos, nos sentamos y comemos.

Además de varias prácticas que aprendí en Plum Village, pasé mucho tiempo en los bosques alrededor de Findhorn. Tenía la sensación de que sintonizarme con la naturaleza era la clave para redescubrir una paz encarnada.

Constantemente me preguntaba: si este estado del ser fuera mi enfoque central, ¿experimentaría el mundo de manera diferente?

Encuentro

Después de dos meses en esa burbuja, dejé Findhorn para encontrarme con un amigo en el campo austriaco. Durante un paseo cerca de un bosque, experimentando con ese estado de paz encarnado, un ciervo macho joven emergió desde una distancia de unos ciento cincuenta metros.

El ciervo se aleja / Foto: Azriel Cohen

Algo en mi cuerpo y en mi mente me instó a quedarme muy quieto y tranquilo. Hice todas las cosas que se enumeran en los doce pasos a continuación; no fue una decisión racional, sino que vino de escuchar mi intuición y mi cuerpo.

Calmé mis pensamientos, respiración y músculos, hice los movimientos más suaves y nunca inicié contacto visual directo con el ciervo. El ciervo se acercó más y más, hasta que se acercó a mí. Casi me sorprendió, pero seguí calmándome en todos los niveles.

Con la curiosidad de un niño pequeño, el ciervo se fue acercando poco a poco, hasta que me alcanzó. Olió la manga de mi chaqueta y procedió a lamerme.

Se alejó un par de pasos y comencé a caminar. Seguía de cerca detrás, a veces dejando que una distancia mayor nos separara, pero luego corría de regreso a mi lado, como un perro sin correa.

Esto continuó durante unos treinta minutos y luego se retiró al bosque.

Tomé fotos mientras el ciervo se alejaba. De lo contrario, probablemente todavía hoy me preguntaría si no fue más que un sueño.

Post Encuentro

Desde entonces he tenido más experiencias con animales salvajes que me han sorprendido absolutamente. Deconstruí las experiencias y extraje los siguientes doce principios, o pasos, para que otros puedan reevaluar su relación con los animales salvajes. Estos pasos están pensados ​​como pautas, pero el proceso es orgánico, no lineal.

En el proceso de refinar estos principios, consulté con tres expertos internacionales en relaciones entre humanos y animales (Tara Lumpkin, Marta Williams y Wynter Worsthorne).

Estoy agradecido por su tiempo y comentarios.

Doce pasos para sanar su relación con los animales salvajes

(Tenga cuidado: esto no es para usar con animales peligrosos)

1. Tus emociones, pensamientos e intenciones

Conéctese con un sentimiento de amor, como lo haría cuando se acerca a alguien querido. Sigue sintiendo que estás comunicando amor al animal con energía. Enfoca tu mente en la frase "Estoy seguro para ti". Piense repetidamente esta frase hacia el animal.

Concéntrese en la siguiente intención:

“Creo que te hemos asustado y herido, causando un gran daño a nuestra relación. Mi intención es que sepas que no te lastimaré, que me preocupo por ti, que estoy a salvo, y tal vez en una pequeña dosis pueda contribuir a sanar nuestra relación. No tengo ninguna expectativa de obtener nada de ti. Solo para ser un ser humano cariñoso que, al menos durante unos momentos, tiene una presencia que no es una amenaza para ti ".

2. Tu respiración:

Observe la sensación de su inhalación y exhalación. Permita que su respiración se vuelva más profunda, más lenta, más constante y más tranquila.

Beso de elefante / Foto: Azriel Cohen

3. Tu frecuencia cardíaca:

Deje que se ralentice.

4. Tus músculos:

Deje que su conciencia explore su cuerpo de la cabeza a los pies. Libere suavemente todos los lugares donde note tensión, especialmente alrededor de los ojos y la boca.

5. Sienta todo su cuerpo:

A medida que su atención se mueve de la cabeza a los pies, mantenga su atención en las sensaciones de la parte del cuerpo en la que está enfocado actualmente, mientras se concentra en la sensación de las partes del cuerpo que ya ha pasado. Haga esto hasta que pueda sentir todo su cuerpo a la vez.

6. Movimiento:

Mientras siente su cuerpo como un todo y su respiración, deje que los movimientos de sus brazos, piernas o cabeza sean lentos, constantes y fluidos. Muévete sin alterar la velocidad ni la tensión. Si alguna vez ha hecho o visto la meditación zen caminando, tendrá un buen ejemplo.

7. Tus ojos:

Mantenga su visión relajada. Deje que sus ojos no se fijen en nada mientras mira hacia adelante. Mantenga el rango de su conciencia visual lo más amplio posible.

8. Tus mandíbulas:

Libere toda la tensión alrededor de la boca y manténgala suelta.

9. Acercarse a un animal salvaje:

Realice simultáneamente todos los pasos del 1 al 8 (pensamientos, respiración, frecuencia cardíaca, músculos relajados, percepción del cuerpo, movimiento lento, ojos suaves, mandíbula relajada) mientras se mueve lo más lentamente posible hacia el animal. Es probable que en algún momento sienta que no debe acercarse, sino dejar que el animal se mueva hacia usted. No haga contacto visual directo, sino que permita que el contacto visual sea a través de la visión periférica.

10. Contacto con un animal salvaje:

Pase algún tiempo cerca del animal; puede estar a unos pocos pies o unas pulgadas de distancia. Permita que se sienta seguro y se mantenga firme con los pasos 1 - 8. Preste atención a las sensaciones sutiles, las imágenes y los pensamientos sin censurar. Algunos animales pueden iniciar contacto contigo, si te sientes lo suficientemente seguro.

11. Mente abierta:

Manténgase enfocado en la posibilidad de que esto no sea una práctica esotérica loca de la nueva era. Mientras hace estos ejercicios, piense para sí mismo:

“Estoy abierto a la posibilidad de que todos los seres vivos puedan comunicarse entre sí, aunque esa comunicación puede ser diferente de cómo me comunico con los humanos. Sé que hay dentro de mí la capacidad de comunicarme con los animales, porque mis ancestros tenían esa capacidad dentro de ellos. Hoy en día hay personas que pueden comunicarse con los animales ”.

12. Experimento:

Se paciente. Si, de hecho, esta es una capacidad perdida, entonces los humanos modernos en su conjunto la perdieron hace mucho tiempo. Tenga en cuenta que podría llevarle algún tiempo rehabilitar sus instintos de comunicación animal.

El objetivo: probar estas técnicas e informar aquí. ¡Comparte tus experiencias en los comentarios!

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