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Recuerda lo que amas con placeres simples

Recuerda lo que amas con placeres simples

En lugar de comparar su vida con la de los demás, haga una lista de lo que le brinda alegría.

me encontré a mi mismo alrededor de dos viejos amigos en la última semana que están viviendo vidas extremadamente agitadas.

Un amigo está en la escuela de leyes y apenas tiene un momento para respirar, mucho menos para dormir o comer adecuadamente.

La otra tiene un bebé de cuatro meses para amamantar, además de cuidar a su bebé de 22 meses, trabajar un par de turnos nocturnos como enfermera, terminar su maestría y de alguna manera cocinar y limpiar.

Si…

Observé cómo se movían frenéticamente a mi alrededor y pensé: "Guau, no estoy haciendo lo suficiente en mi vida". Incluso cuando la cabeza del amigo de la escuela de leyes estaba a punto de caer sobre la mesa durante la cena, y apenas intercambié una palabra en cuatro días con la amiga que es madre, me reprendí por tomarme demasiado tiempo para, bueno ... relajarme.

Y luego pensé en cómo se veía “demasiado”, y cómo me hacía sentir, a los 20 años: extremadamente enferma.

Lo que amas

El reciente blog de Erica Johansson (no relacionado con Scarlet, por lo que puedo decir), Reminding Myself of What I Love, lo llevó a casa aún más lejos. Muchos de nosotros podemos quedar atrapados en lo que vemos que hacen otras personas y compararnos, positiva o negativamente, con cómo los percibimos.

Se siente mejor recordarnos a nosotros mismos lo que amamos.

En cambio, como señala Erica, se siente mejor (y creo que nos lleva más lejos) recordarnos lo que amamos en nuestra vida. La mejor parte de su lista es el hecho de que nombra cosas bastante simples, que la mayoría de la gente puede hacer prácticamente en cualquier parte del mundo. El yoga, la lectura, la escritura, la música, las películas, el agua, la conducción, el ciclismo, la carrera, el baile, la comida y los museos la hicieron bien.

Mientras estaba sentado en un largo viaje en tren el sábado, pensé en lo que haría mi lista, las cosas que podría hacer tanto en la carretera como en casa. Esto es lo que se me ocurrió:

  • Viaje
  • Escritura
  • Baile
  • Estar conectado con los demás
  • Conducir un coche diferente al mío
  • Equilibrar la comida (tomar un poco de cada tipo de comida, pero saber qué se siente mejor para mi cuerpo al comer)
  • Excursionismo
  • Simple emoción

Podría continuar, pero me detendré allí. El objetivo de este pequeño ejercicio, sin embargo, es palpable: pensar en lo que amas en tu vida elimina la necesidad o el deseo de compararte con los demás.

¿Y no es al menos uno de los puntos de la vida encontrar satisfacción con lo que tienes?

¿Qué hace tu lista de cosas que amas? Comparta sus listas en los comentarios.

Conexión comunitaria

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